Fitness-Tracker - gesund & aktiv leben
Marc ist 35 Jahre alt und lebt in Hamburg. Er ist Ernährungsberater in einem Krankenhaus, wo er tagtäglich die Folgen von schlechter Ernährung und zu wenig Bewegung sehen kann. Deshalb achtet er auf gesunde Ernährung und ausreichend Sport. Dabei möchte er nicht mehr auf seinen Fitness-Tracker verzichten: Marc trackt alle Nahrungsmittel, die er zu sich nimmt, und misst auf seinen täglichen Jogging-Touren Puls und Schritte. Auch im Fitness-Studio leistet ihm der Fitness-Tracker gute Dienste: Der Herzfrequenz-Sensor hält ihn über seine Herzleistung auf dem Laufenden und der Kalorienmesser über die beim Training verbrannten Kalorien.
Fitness-Tracker, der digitale Support für Gesundheit, Bewegung & Fitness
Fitness-Uhren gehören wie Smartwatches auch zu den Wearables und erleichtern die Messung sportlicher Aktivitäten sowie die Überprüfung von Körperfunktionen. Mit der Fitness-Uhr besitzen Sie stets den Überblick über Ihre Herzfrequenz, den Puls und Ihr allgemeines Wohlbefinden. Auch die sportliche Entwicklung können Sie über das praktische Always-On-Display der Fitness-Tracker-Uhr verfolgen. So können Sie Ihr Sportpensum kontinuierlich, kontrolliert steigern, ohne sich zu überfordern. Außerdem kann Sie eine Sportuhr dazu motivieren, Ihre Leistung zu steigern und Erfolge zu erzielen. Die gemessenen Werte werden in der jeweiligen Cloud des Herstellers gespeichert und sind jederzeit einsehbar – ideal für einen Check-up beim Arzt oder für den persönlichen Wettbewerb mit Freunden. Die Fitness-Tracker sind in unterschiedlichen Preis-Leistungs-Verhältnissen im Onlineshop von Cyberport zu finden, sodass für jeden etwas dabei ist.
Marc nutzt seine Fitness-Uhr neben der Messung der Herzfrequenz und der Geschwindigkeit beim Joggen vor allem als GPS-Uhr, um die hinterlegte Strecke exakt zu verfolgen und zu prüfen, wie viele Kilometer er noch für einen Marathon zurücklegen muss.
Features & Eigenschaften von Sportuhren
Die kleinen, digitalen Sport-Coaches, auch Sportuhren genannt, überzeugen mit robustem Gehäuse, edlem Design und praktischen Fitness-Features wie:
- Schrittzähler: Der integrierte Schrittzähler nimmt die Zahl Ihrer Schritte bei jeglichen zurückgelegten Strecken im Alltag auf, damit Sie wissen, wie es um Ihre tägliche Bewegung steht und sich kontinuierlich verbessern können. An der smarten Armbanduhr lässt sich daher auch ablesen, ob Sie die empfohlenen 10.000 Schritte pro Tag erreicht haben.
- Herzfrequenz-Sensor / Pulsmesser: Dieser Sensor ermöglicht die Herzfrequenz-Messung, also die Überwachung des Herz-Kreislauf-Systems wie ein Pulsmesser. Wenn Sie darauf achten, halten Sie ein gesundes Trainingsmaß ein und schonen die Muskeln. Insbesondere beim gezielten Lauftraining, zum Beispiel in Vorbereitung auf einen Marathon oder Ähnliches, ist dieser Sensor Gold wert. Manche Activity-Tracker verfügen zudem über einen Sensor für die Blutsauerstoffsättigung, eine EKG-Funktion oder Sensoren für die Stressmessung beim Training.
- Kalorienmesser: Möchten Sie nachverfolgen, wie viele Kalorien Sie bei Ihrer Sporteinheit loswerden? Für die Sportuhr ist das Zählen verbrannter Kalorien kein Problem!
- Schlaf-Tracking: Die Fitness-Uhr ist in der Lage, die Dauer Ihres Schlafs und Ihre Schlafphasen zu erfassen. Die TruSleep™-Technologie der HUAWEI Smartwatch ist dabei besonders einzigartig, da sie die Atmungsdaten mit dem Schlaf vergleicht und so präzise Empfehlungen für einen besseren Schlaf bereitstellen kann.
- Aktivitätserkennung: Manche Tracker können erkennen, welche Sportart Sie gerade ausüben – sei es Laufen, Schwimmen, Radfahren oder Weiteres – und die Messung der Herzfrequenz, des Kalorienverbrauchs usw. genauer justieren.
- GPS-Funktion: Eine Outdoor-Uhr kann dank eines GPS-Sensors die Strecke erfassen, die Sie beim Joggen, Spazieren oder Fahrradfahren zurücklegen. Dabei misst die GPS-Sportuhr auch die Geschwindigkeit, sodass Sie optimalen Einblick in Ihre Leistung erhalten.
- Höhenmeter und Luftdrucksensor: Dank des Luftdrucksensors kann Ihre Sportuhr feststellen, in welcher Höhe Sie sich, zum Beispiel beim Wandern, befinden.
- Wasserdichte: Wenn Sie Wassersportarten betreiben, sollte auch Ihr Begleiter den Anforderungen standhalten. Achten Sie darauf, dass die Watch eine Wasserdichte von mindestens 5 ATM (= physikalische Atmosphäre, entspricht einem Überdruck von 5 bar) aufweist. Mit einer Wasserdichte von 10 ATM sind Sie noch besser gerüstet und Ihre Trainingsleistungen werden selbst beim Tauchen exakt getrackt.
- Batterielaufzeit: Mit den neuen Sportuhren ist häufiges Aufladen Schnee von gestern, denn bei modernen Watches haben Sie mindestens sieben Tage Akkulaufzeit.
- Smart-Funktionen: Diese Funktionen entfalten ihre Wirkung in Verbindung mit dem Smartphone: Gehen auf diesen neuen Meldungen wie Mails, SMS, andere Nachrichten oder Erinnerungen ein, werden sie an die Sportuhr weitergeleitet. Je nach Fitness-Tracker-Modell werden Ihnen die Nachrichten direkt auf dem Display angezeigt oder die Sportuhr signalisiert, dass es auf dem Handy neue Nachrichten gibt. Eine weitere Smart-Funktion ist die Steuerung der Musik vom Smartphone direkt auf der Fitness-Uhr, sodass Sie für Play, Pause, Next usw. nicht immer das Handy zur Hand nehmen müssen.
Was ist der Unterschied zwischen Smartwatches & Fitness-Trackern?
Eine iOS- oder Android-Smartwatch ist weit mehr als eine digitale Uhr: Sie ist quasi ein Mini-Computer, über den Sie in Kombination mit Apps auf Ihrem Smartphone viele Funktionen nutzen können – deutlich mehr als bei dem Fitness-Tracker. Während die Smartwatch vor allem auf Unterhaltung und Kommunikation ausgelegt ist, konzentrieren sich Fitness-Tracker auf das Messen und Beobachten von Bewegung und Körperfunktionen.
Aber auch mit einer Apple Watch oder Samsung-Smartwatch können Sie über Sport-Apps Ihre Herzfrequenz, die Sauerstoffsättigung (SpO2) sowie Sportleistungen messen und für den Wintersport vorinstallierte Skikarten oder verschiedene GPS-Systeme und im Notfall die SOS-Taste nutzen. Die ClimbPro-Funktion der Garmin-Smartwatch zeigt Ihnen sogar bevorstehende Anstiege oder Neigungen auf Ihrer Route an, sodass Sie Ihre Kräfte besser einteilen können. Eine weitere nützliche Funktion bei diesen Watches ist die Anzeige von Push-Nachrichten und anderen Benachrichtigungen, die auf dem Smartphone ankommen.
Worauf ist beim Kauf einer Fitness-Uhr zu achten?
Überlegen Sie vor dem Kauf einer Fitness-Uhr, welche Sportart Sie damit hauptsächlich tracken möchten und welche Sensoren, Features und Apps Sie für Ihr Training benötigen. Wenn Sie viel Outdoor-Sport betreiben, sollten die Display-Anzeigen auch bei Sonnenlicht gut lesbar sein. Achten Sie außerdem darauf, dass das Fitness-Armband mit dem Betriebssystem (Android oder iOS) Ihres Smartphones kompatibel ist, um die gemessenen Werte über die entsprechende Smartphone-App zu lesen.
Auch eine Bluetooth- oder USB-Verbindung zwischen der Sportuhr und dem PC oder dem Tablet ist sinnvoll, um die Fitnessdaten auf ein größeres Device zu übertragen, sie dort einzusehen und zu speichern. Schließlich kommt es darauf an, dass das Display groß genug ist, Ihnen das Design des Trackers gefällt und das Armband bequem ist. Schauen Sie sich die Auswahl an Fitness-Armbändern von Cyberport an und finden Sie den Fitness-Tracker, der am besten zu Ihren sportlichen Vorlieben passt!
Hersteller von Sportuhren im Vergleich
Cyberport bietet Ihnen die besten Fitness-Uhren von Garmin, Honor, Huawei und XPLORA. Überzeugen Sie sich selbst von den Vorzügen jedes Herstellers:
- Garmin-Fitness-Tracker: Garmin bietet Ihnen Fitness-Smartwatches oder Fitness-Armbänder mit Mini-Displays. Die Garmin vivoactive 4s GPS-Fitness-Smartwatch ist Ihr umfassender Fitness-Coach, denn diese digitale Armband-Uhr misst Ihr Energielevel, Ihren Wasserkonsum, Ihre Atmung, Ihre Herzfrequenz und weitere Werte. Diese Smartwatch eignet sich mit ihren über 20 vorinstallierten Aktivitäten für jede Sportart. Sie ist mit den Schnittstellen Bluetooth, Wi-Fi und ANT+ ausgestattet.
- Huawei-Fitness-Armbänder: Das Huawei TalkBand B6 Classic verfügt über die Standard-Funktionen von Fitness-Armbanduhren und überzeugt mit seinem edlen Metallic-Design, einem Gehäuse aus Edelstahl und einem Band aus Leder. Das Tracker-Modul dieses Fitness-Armbands lässt sich überraschenderweise auch als Ohrhörer, quasi als Telefon-Uhr nutzen! Genießen Sie darüber hinaus HD-Anrufqualität dank der Audio-Features von Huawei. Der Aktivitätstracker zeigt Ihnen natürlich auch eingehende Anrufe an, sodass Sie nichts verpassen!
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