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Jan hat die Zeichen der Zeit erkennen müssen. Sport ist Mord? Möglicherweise, aber kein Sport auch – spätestens, wenn er seine Freundin Dana im vierten Stock besuchen möchte. Und als sich zudem der Rücken regelmäßig meldete, reichte es ihm. So kann das nicht weiter gehen. Neben Rückenübungen fing er mit Joggen an. Die ersten Monate liefen auch immer besser, aber seither stagnierte es. Da gibt Dana ihrem demotivierten Freund den entscheidenden Tipp: Ein Fitness-Tracker oder eine Smartwatch von Fitbit. Denn diese Geräte erzählen ihm, welche Trainingsintensität sein Körper gerade für maximale Erfolge braucht und wann er lieber pausieren sollte. Und sie motivieren ihn, am Ball zu bleiben. Auch seine Schlaf- und Ernährungsgewohnheiten haben sich seitdem verbessert, denn sein Fitbit Sense 2 hilft beim Protokollieren seiner Mahlzeiten und vergleicht die Daten mit den Aktivitätsstatistiken. Inzwischen entlockt ihm der vierte Stock nur noch ein müdes Lächeln – demnächst meldet er sich sogar für einen Treppenlauf an.
Inspiriert zu besserer Fitness
Sie bewegen sich nicht genug? Keine Sorge, Ihr Fitbit Inspire 3 erinnert Sie mit einer kleinen Vibration daran, sich die Beine zu vertreten. Der Fitness-Tracker misst sowohl die Blutsauerstoffsättigung als auch den Puls, damit Sie beim Training stets über die Trainingsintensität informiert sind und das richtige Tempo wählen. Wenn Sie ihn rund um die Uhr tragen, trackt er Ihren Schlaf und ermöglicht es, diesen zu optimieren. Besser noch, weckt er Sie auf Wunsch in der optimalen Schlafphase, um frisch ausgeruht in den Tag zu starten. Das kompakte Display ermöglicht eine Akkulaufzeit von bis zu 10 Tagen – perfekt, um im Urlaub das Ladekabel zu Hause zu lassen.
Zu den Fitbit Inspire 3
Fortschrittlicher Gesundheits- & Fitness-Tracker
Sie wünschen sich einen kompakten, handlichen Fitness-Tracker, der dennoch maximalen Support beim Bewältigen des Alltags und Optimieren Ihrer Gesundheit bietet? Der Fitbit Charge in der neusten Generation zeigt Ihnen bei Nutzung des Premium-Abonnements an, ob Sie für das nächste Training bereit sind. Beim Laufen tracken Sie Ihre Geschwindigkeit sowie die Route dank integriertem GPS auch ohne Smartphone. Herzfrequenzzonen und Tempo sehen Sie sich anschließend in der App an. Der elektrodermale Aktivitätssensor (EDA) misst Ihren aktuellen Stresslevel und hilft beim Stressmanagement. In kürzester Zeit erstellen Sie ein EKG, um Anzeichen für Vorhofflimmern zu erkennen.
Zu den Fitbit Charge 5
Versatiler Smartwatch-Komfort zum attraktiven Preis
Dank größerem Display und der Zugehörigkeit zu Google bietet die Versa 4 bald Unterstützung für Google Apps. Das heißt mit Google Wallet bezahlen Sie in Geschäften über Ihre Uhr und Google Maps hilft Ihnen bei der Navigation im Großstadtjungle. Auch Kalendertermine, App-Benachrichtungen und Anrufe werden Ihnen angezeigt, ohne dass Sie Ihr Telefon zücken müssen. Beim Joggen können Sie auf Ihr Smartphone verzichten, denn GPS ist integriert. Apropos Sport: Die Uhr trackt mehr als 40 Sportarten. Zuhause angekommen, analysieren Sie Ihre Werte wie die Blutsauerstoffsättigung und die Atemfrequenz in Ihrer Fitbit-App. Außerdem unterstützt es Amazon Alexa. "Alexa, wie ist das Wetter?"
Zu den Fitbit Versa 4
Das Top-Modell macht einfach Sinn
Wenn Sie gesünder leben möchten, ist die Sense 2 Ihre erste Wahl. Das Topmodell von Fitbit hilft dabei, Stress zu verstehen und mit Atemübungen, Meditationen und angeleiteten Trainings zu vermeiden. Die Qualität Ihres Schlafes wird mit zehn Messwerten analysiert – dadurch kann die Uhr Tipps zur Verbesserung der Nachtruhe geben. Dank EKG-Funktion checken Sie Ihr Herz auf Vorhofflimmern. Die Hauttemperatur gibt Anhaltspunkte zu aufkommenden Krankheiten und der elektrodermale Aktivitätssensor misst Schweiß und erkennt dadurch, wenn Sie gestresst sind. Messungen zu Blutsauerstoffsättigung und natürlich Puls unterstützen Sie und die Uhr dabei, Ihr Training zu optimieren.
Zu den Fitbit Sense 2
Daten haben ist gut, aber sie auswerten und Nutzen daraus ziehen können, ist besser. Dabei hilft die Fitbit Premium-Mitgliedschaft. So analysiert Fitbit Ihre Tagesform anhand von Aktivität, Schlafqualität und Herzfrequenzvariabilität und gibt Ratschläge, was gerade am besten für Sie wäre. Zum Beispiel restauratives Yoga, um Ihrem Körper etwas Ruhe nach einem anstrengenden Trainingsrun zu geben.
Mit Premium wird Ihr Schlaf- und Stressmanagementindex detaillierter aufgeschlüsselt. So erkennen Sie störende Faktoren und können diese abstellen. Audio-Übungen von "Calm" helfen dann dabei, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern sowie zu entspannen und zu meditieren. Die Atemübungen zum Stressmanagement passen sich Ihrer Herzfrequenz an.
Auch beim Sport unterstützt Sie Fitbit Premium mit abwechslungsreichen Video- und Audio-Trainings von Fitbit. Hinzu kommen Spiele und Challenges für alle Fitness-Levels – spielen Sie zum Beispiel Fitnessbingo gegen Ihre Freunde.
Übrigens: Die Gesundheits- und Fitness-Statistiken werden über einen Zeitraum von 90 Tagen (statt 7) ausgewertet, sodass Sie auch langfristige Trends erkennen und verbessern können. Zusammenhänge zwischen Aktivität, Schlaf und Herzfrequenz werden somit deutlich. Dazu kommt ein monatlicher Gesundheitsbericht als PDF, der auch Jahrestrends aufzeigt.
Zuletzt aktualisiert am 16.06.2023 von Cyberport-Redaktion
